Ensimmäinen jonka ehkä erityisesti huomaamme on iltojen pimentyminen. Sen kanssa onkin yhtä muutosta ja totuttelua, kunnes saamme lumen...

Kuva Sari Mäihäniemi Jokaisella ohjaajalla on tapansa käyttää jooga sanastoa, itselläni kaikki sanskritin sanat eivät ole olleet niin...

Jäääännittäminen, jotenkin se tuntuu olotilanakin vähän kuin venyttämiseltä, ainakin sen tunnustelu ja hyväksyminen. Halusin kirjoittaa...

Olen makustellut koko aamun sanaa elokuu. Eilen pitäessäni kesän viimeistä puistojoogaa, tuli syvä kiinnipitämisen tunne heinäkuusta ja...

Mitä kesä tuo sinulle tullessaan? Mistä nautit ja olet kiitollinen kesässäsi kaikista eniten? Loman odotus? Vapaus ja toimeliaisuus....

Joogaa voi olla monenlaista; fyysistä suoritusta, mielen harjoitusta, rentoutumista, keino stressin lievittämiseen. Sen tarjoamat...

Laitahan tuo alku googleen hakusanaksi, löytyy melkoisesti linkkejä… Otsikko kertonee niin paljon, joten se jääköön myös omaksi...

Ehkäpä sitä haluaa tuottaa jotakin kaunista ihan vain omin kätösin; muistaen ystävää, lastenlasta jne. Sillä on ihan erilainen...

Tässä hieman omia kokemuksiani, miten itse koen luonnon ja siellä oleilun Tein tässä taannoin yhden meditaatio harjoituksen, jossa sai...

Tiibetiläinen äänimaljahoito on kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä Pääosissa ovat käsin taotut useasta eri metallista olevat...

Aihe hyppäsi eilen illasta näppäimille, kokiessani syvää kiitollisuutta. Kiitollisuutta siitä kun sain lukea kertomaanne; kokemuksianne...

Jooga ohjaaja, tuutori, mentori, guru.. Mitä ajatuksia jooga opettaja sinussa herättää? Viime viikolla pitäessäni yksityistuntia,...

Ilmajooga antaa uudenlaista vapautta harjoitukseen, sisältäen sekä rauhoittumista että kehon availua. Lisäksi hauskuuttelevia asentoja ja...

Milloin hyödyt parhaiten yin harjoituksesta? Yin -jooga on täydellistä vastapainoa elämän yangille, eli kaikelle kiireelle ja...

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Suomeksi tämä tarkoittaa mindfulnesiin pohjautuvaa stressin lievittämistä. Juuri valmistuneena...