Mitä kesä tuo sinulle tullessaan? Mistä nautit ja olet kiitollinen kesässäsi kaikista eniten? Loman odotus? Vapaus ja toimeliaisuus....

Joogaa voi olla monenlaista; fyysistä suoritusta, mielen harjoitusta, rentoutumista, keino stressin lievittämiseen. Sen tarjoamat...

Laitahan tuo alku googleen hakusanaksi, löytyy melkoisesti linkkejä… Otsikko kertonee niin paljon, joten se jääköön myös omaksi...

Ehkäpä sitä haluaa tuottaa jotakin kaunista ihan vain omin kätösin; muistaen ystävää, lastenlasta jne. Sillä on ihan erilainen...

Tässä hieman omia kokemuksiani, miten itse koen luonnon ja siellä oleilun Tein tässä taannoin yhden meditaatio harjoituksen, jossa sai...

Tiibetiläinen äänimaljahoito on kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä Pääosissa ovat käsin taotut useasta eri metallista olevat...

Aihe hyppäsi eilen illasta näppäimille, kokiessani syvää kiitollisuutta. Kiitollisuutta siitä kun sain lukea kertomaanne; kokemuksianne...

Se saattaakin olla jäänyt huomiotta, koska kouluttauduin siihen yhteen korona hetkistä ja piirit jäivät silloin kovin pieniksi ja se...

Jooga ohjaaja, tuutori, mentori, guru.. Mitä ajatuksia jooga opettaja sinussa herättää? Viime viikolla pitäessäni yksityistuntia,...

Ilmajooga antaa uudenlaista vapautta harjoitukseen, sisältäen sekä rauhoittumista että kehon availua. Lisäksi hauskuuttelevia asentoja ja...

Milloin hyödyt parhaiten yin harjoituksesta? Yin -jooga on täydellistä vastapainoa elämän yangille, eli kaikelle kiireelle ja...

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Suomeksi tämä tarkoittaa mindfulnesiin pohjautuvaa stressin lievittämistä. Juuri valmistuneena...