Tänään 20.3 on kevätpäiväntasaus

Tarkoittaen sitä hetkeä, kun Aurinko siirtyy eteläiseltä pallonpuoliskolta pohjoiselle.

Tällöin alkaa tähtitieteellinen kevät päiväntasaajan pohjoispuolella, kun puolestaan päiväntasaajan eteläpuolella alkaa syksy.

Päiväntasaus viittaa siihen, että kevätpäiväntasauksen aikoihin yö ja päivä ovat kaikkialla maapallolla osapuilleen yhtä pitkät, kumpikin 12 tuntia. Aurinko näyttää silloin nousevan suoraan idästä ja laskevan suoraan länteen, paitsi navoilla, joilla aurinko näkyy aivan horisontissa. (wikipedia)

Tähänkin hetkeen on hyvä ottaa aikaa luonnossa, kuulostellen ja hengitellen uutta ja avautuvaa <3

Me aloitettiin Mökön ja Lurun (lempinimet <3) kanssa päivä metsässä.

Jo polulla tullessa oli valtaisaa lintulauman laulua, kuin kutsua luontoon.

Pysähdyttiin tekemään nuotio ja kuunneltiin tulen myös rapinaa ja puiden pauketta.

Huomasimme jo puhjenneet pajunkissat ja lumen rippeitä kuusien oksilla. Toinen koiruus selkeästi jotakin mielenkiintoista lumen alla, sillä lähes koko koira uppoutui hankeen.

Haisteltiin mitä oli ilmassa, mutta sehän olikin lunta =D

Sitä tuli oikeasti välillä vaakatasossa ja sitten taas kaikki hiljeni ja tunsin auringonpaisteen ja valon pilvipeitteiden välistä.

On sanottukin että kevään aurinko on jopa monelle liian voimakasta. Nyt se näyttäytyikin vain juuri sen verran että valon huomaa. Se riitti myös minulle tänään.

Ja jos liika valo uuvuttaa, ota sitä vähän kerrallaan. Ja muista myös nukkua ja vähentää valoa illasta. Joo helpommin välillä sanottu kuin tehty, mutta siihenkin on hyvä kuitenkin kiinnittää huomiota <3

Yin joogassa vaihdoimme myös kevään harjoitukseen

5 elementin teoriassa siirryimme jooga harjoituksessa Puu elementtiin.

Siihen liittyvät uudet alut ja mahdollisuudet, annamme kehon heräillä hiljalleen.

Keskittyen tiettyihin meridiaanikanavoihin, ja siihen miten energia saadaan virtaamaan.

Kurkoitellaan kohti valoa ja kuunnellaan silti samalla kaikki hiljaisetkin kehon kuiskaukset. Samalla unelmoiden ja luoden uutta. Meditaation hetket kurkottanevat näihin kohtiin <3

Kevääseen teen myös muutamia lyhyitä kehon availu videoita someen, ensimmäinen sieltä jo löytyykin. Sillä myös liike on osa puu elementtiä.

Liikkeen ei siis tarvitse kuitenkaan olla välttämättä aina nousevaa sykettä tuovaa.

Se voi olla myös rauhallisesti liikkuvaa, joka vieneekin itseemme päin. Kuulemme samalla paremmin kehoamme ja huomaten senkin että miten se haluaa liikkua <3

 Nyt kutsun sinutkin luontoon, ja juuri sen verran kuin hetkeesi sopii <3

"Keväisessä luonnossa voin kokea paljon iloa

kaikki pienet silmut tervehtivät minua

täynnä eloisuutta ja tahtoa elää

voin imeä elämänvoimaa silmuista itseeni" runotalo.fi

Kevään lämmöllä

Riikka