Riikan JoogaHetki
Kehon ja mielen rentoutukseen
JoogaHetki tarjoaa viikottain tunteja Joogasali Alun tiloissa Mäntässä, Mänttä-Vilppulan Taidekaupunki.
Lisäksi maanantaisin Ruovedellä.
Myös verkossa tehtäviä tunteja <3
Tunneilla keskitytään kehon ja mielen rentouttamiseen, sekä liikkuvuuksien lisäämiseen. Samalla voimme helpottaa kehon palautumista muusta aktiivisemmasta liikunnasta.
Yin jooga on itselle rakkain ja ei ihme että löytänyt monien muidenkin sydämeen! Juurikin sen täydellisen vastapainon vuoksi; tämän hetken elämän hektisyydelle ja antaa keinot kehon kuunteluun ja sen rauhoittamiseen.
Tunnit sopivat yhtä hyvin aloittelijoille kuin pidempäänkin jooganneille, jokainen tekee harjoitukset omista lähtökohdistaan.
Tuotteitani löydät myös verkkokaupasta suoraan;
https://holvi.com/shop/RiikanJoogaHetki
Kuva @Sari Mäihäniemi
Muut palvelumme
Ilmajooga | Tiibetiläiset äänimaljat | Sup-laudat
Mäntässä joogasali Alun tiloissa pääset myös ilmajoogailemaan, venyttelemään ja temppuilemaan liinaan tukien!
Tarjoamme lisäksi Tiibetiläistä äänimalja rentoutusta, yksilöhoitoina sekä Sointukylpynä ryhmässä. Sopimuksen mukaan myös ryhmille ja yrityksille erikseen.
Kesällä puistojoogaa Mäntässä upean rauhallisessa Göstan puistossa. Lisäksi kesään kuuluu retriittejä ja sup lautailuja!
Oma polkuni joogan parissa on alkanut oman harjoituksen myötä, rauhoittumisen ja hyvinvoinnin etsimisestä arkeen.
Neljänkympin käännöksessä kaipasin elämääni jonkinlaista suunnan muutosta ja kaikki lähti etenemään omalla painollaan Rhodoksen Yin jooga lomasen myötä. Sain vahvistusta tielleni ja päätin määräaikaisen työn päätyttyä, lähteä jooga harrastustani syventämään kouluttautumalla jooga ohjaajaksi!
Heti valmistuttuani aloitin kevyt yrittäjyydellä tuntien pitämisen, yrittäjän ammattitutkinnon ohessa. Huomatessani tarpeen rauhoittumiselle ja kehon rentouttamiselle myös asiakkaissani, uskaltauduin hyppäämään täyspäiväiseen yrittäjyyteen!
Yin jooga on se joka minut tähän johdatteli ja on edelleenkin rakkain joogamuoto <3
Lisäksi matkalleni löysivät ilmajooga sekä tiibetiläinen äänimaljahoito.
Tänä vuonna sain päätökseen myös Mindfulnesin peruskoulutuksen.
Tämä yhdistyy varmasti kaikkiin pitämiini tunteihin ja tuo huomiota lisää tietoiseen läsnäoloon, kehoamme tunnustellen ja lempeästi huomioiden.
"Just Breath and Do Yoga"
-Riikka-
Joogasali Alku
Sali sijaitsee taksikopin yläpuolella,
käynti rakennuksen sivusta ja rappuset ylös.
Tulethan tunnille ajoissa, alaovi lukossa tunnin aloittamisen jälkeen.
Joogasali Alku – Ratakatu 8, 35800 Mänttä
050 325 3075
