Päiväretriitti restoratiivisen ja hormonijoogan syleilyssä
su 20.7.
|Mänttä
Koko päivän retriitti sisältää hyvin rauhaisaa restoratiivista joogaa sekä hormonijoogaa, päivä päättyen Göstan puistoon Sointukylpyyn. Ohjaajinasi Riikka, Riikan JoogaHetki ja Suvi, Optimal Wellness Mukaan pääset ilmoittautumalla; riikan@joogahetki.info
Paikka & aika
20.7.2025 klo 9.30 – 19.15
Mänttä, Ratakatu 8, 35800 Mänttä, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Päiväretriitti restoratiivisen ja hormonijoogan syleilyssä
Aloitus aamupalalla Cafe Alex klo 9.30, erikoiskahvilla ja kakkupalalla. Kauppakatu 23, Mänttä
(joogasalilta noin 350m)
Klo 11 aloitamme Joogasali Alulla Riikan ohjauksessa, Restoratiivisella jooga tunnilla
(Ratakatu 8)
Restoratiivinen jooga on suunniteltu antamaan tukea uupuneelle, unettomalle, stressaantuneelle ja hellittämistä kaipaaville. Elimistön voimavarat elpyvät ja kannatelluksi tulemisen sekä turvan kokemus mahdollistuvat, kun parasympaattinen hermosto alkaa toimia. Kaiken salilla olevien jooga tarvikkeiden lisäksi, meillä on käytössä restoratiivisen lisä viltit. Ja aisti ärsykkeiden vähentämiseksi silmälaput. Rauhalliset ja turvalliset olosuhteet kaikille laskeutumiseen ja hiljaisuuteen. Joskus alkuun voi olla vaikeaakin hiljentää mielenkin aisti ärsykkeitä, saadessasi levätä ja tuntea levon tuntemuksia. Ota vastaan avoimin mielin!