Päiväretriitti IlmaYiniä sekä Hatha&Journal
su 15.6.
|Mänttä
Koko päivän retriitti sisältää sekä IlmaYiniä&liikettä ja Hathaa&Journal, päättyen Göstan puistoon sointukylpyyn. Ohjaajina Riikka, Riikan JoogaHetki ja Maria Lindblom Ilmoittautuminen mukaan sähköpostilla; riikan@joogahetki.info
Paikka & aika
15.6.2025 klo 9.30 – 19.15
Mänttä, Ratakatu 8, 35800 Mänttä, Suomi
Tietoa tapahtumasta
15.6. Päiväretriitti IlmaYiniä sekä Hatha&Journal
Aloitus aamupalalla Cafe Alex klo 9.30, erikoiskahvilla ja kakkupalalla. Kauppakatu 23, Mänttä (joogasalilta noin 350m)
Klo 11 aloitamme Joogasali Alulla Riikan ohjauksessa, Yin-jooga tunnilla (Ratakatu
Aloitamme matolla jännitä rentouta harjoituksella, jotta löydät tuntemuksia hellittää.
Ilmajooga on aina harjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa liinaa. IlmaYin&liike on kehonhallintaa sekä parantaa myös venyvyyttä. Pitkiä rauhallisia venytyksiä yinin tapaan ja pysyttelemme matalalla, sekä välillä liikuttelemme kehoa keinutellen ja taas pysähtyen!
Lopetamme meditaatioon liinoissa pötkötellen.