Tapahtumat
@RiikanJoogaHetki
Pikkujoulut asiakkaille
26.11. klo 16.30 alkaen
Riikan JoogaHetken asiakkaiden pikkujoulua vietetään täydenkuun kynnyksellä 26.11
Aloitellaan iltaa 16.30 tee hetkellä/kaffitteluin ja kurkistellaan pienesti uudistunutta salia
Klo 17.15 otetaan vastaan täydenkuun meditaatio noin 20min
*Meditaation myötä pääsemme hellittämään mielen liikkeistä, paremmin kehoonpäin sekä läsnäoloon, siihen mitä on nyt. Emme pyri muuttamaan mitään, tai korjaamaankaan. Vain ollen kiitollisena tässä*
Klo 18 Täydenkuun yinjooga & tiibetiläiset äänimaljat 90min
*Illan Yin -joogassa liikumme rauhassa ja viipyilemme asennoissa täydenkuun energioissa sekä annamme keholle ja mielelle aikaa ja luomme tilaa. Maljat loppurentoutuksessa taas tukevat hyvää unta, sekä vapauttavat jännityksiä kehosta ja mielestä*
Illan ohjaa sinulle Riikka,
kaikki tarjottavat ja meditaatio ovat minulta sinulle
Jos haluat vastaanottaa koko illan tuoman hyvän, maksu on vain illan yin&äänimaljat osuudesta! Joka normaalisti Varauskalenterissa;
www.varaaheti.fi/joogasalialku
Paikkoja rajoitetusti, joten varaathan paikkasi ajoissa
Huoms
Alun ilmaiseenkin osuuteen pyydän sinua ilmoittautumaan www.varaaheti.fi/joogasalialku, jotta tiedän varata tarjottavaa ja asetella teille paikat meditaatiota varten. Olet sydämellisesti tervetullut
Riikka
).png)
Kehomeditaatio Sointukylpy
2.12 klo 12
Aloitamme lyhyellä selän liikauttelulla, jonka jälkeen saat laskeutua sointukylpyyn matolla pötkötellen,
vastaanottaen Tiibetiläisten Äänimaljojen sointuja ja äänenvärähtelyjä.
Ne perustuvat myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin, niiden kulkiessa kehosi nesteissä,
ne voivat tuntua kuin lempeänä hierontana sisältäpäin.
Sointukylpy osuus alkaa ohjatulla kehomeditaatiolla jossa käyn kehosi kohtia lävitse, maljojen äänien säestämänä.
Itse soinnut tulevat Tiibetiläisistä äänimaljoista, Koshi-kellosta.
Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään.
Se on tarkoituksena olla vähintäänkin rentouttava ja palauttava kokemus, sekä kehollesi että mielellesi.
Jokaiselle matka on kuitenkin omansa ja se voi olla myös joka kerta erilainen.
Ota avoimin mielin vastaan, mitä niillä tällä kertaa on annettavana. Anna kaiken hellittää, ei edes haittaa vaikka nukahtaisit rentoutusta vastaanottaessasi!
Hinta 15,- tai maksu joogakortiltasi
Voit ilmoittautua tunnille: riikan@joogahetki.info
Tai suoraan varauskalenteriin:
www.varaaheti.fi/joogasalialku
Ohjaajanasi Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki
Yin&Yang Joogaohjaaja -18
Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja -20
iRest peruskurssi - 21
Mindfulness peruskoulutus CFM -22
Jouluun laskeutumisen 2h rentoutus
22.12. klo 17.30
Läsnäoloa&Lepoa 2h Joulun rauhaan laskeutuen perjantaina 22.12 klo 17.30
Sisältää läsnäolevaa & pysähtelevää yin -joogaa, lopuksi laskeutuen Levon meditaatioon tiibetiläisten äänimaljojen kera.
Tunnille voit hyvin osallistua ilman aiempaa kokemusta näistä.
Tärkeintä on kokea ja oikeasti tuntea kehosi tuntemuksia, sekä hengitystäsi.
Olet sydämellisesti tervetullut rentoutumaan tähän hetkeen ja palautumaan kehon ja mielen tasoilla ❤
✨Joogailemme siis hyvin rauhalliseen tahtiin ja pysähdymme havainnoimaan yinin asanoihin.
Tuomme jo harjoitukseen lempeitä levon hetkiä ja lopuksi saatte kuulla levon meditaation. ✨
Pyrimme hiljentämään pään sisäistä karusellia ja vapauttamaan hetkeksi mieltä menneiden asioiden murehtimiselta, tulevien tapahtumien huolehtimiselta.
Tältä tunnilta voit laskeutua suoraan vastaanottamaan joulua läsnäolevammin & rauhallisin mielin!
Hinta 25,- tai 2x joogakortiltasi
Voit ilmoittautua tunnille: riikan@joogahetki.info
Tai suoraan varauskalenteriin:
www.varaaheti.fi/joogasalialku
Ohjaajanasi Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki
Paikka, Joogasali Alku: Mänttä, Ratakatu 8
✨Yin&Yang Joogaohjaaja -18
✨Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja -20
✨iRest peruskurssi - 21
✨Mindfulness peruskoulutus CFM -22