Pyhien tapahtumat

Pidemmät rentoutus hetket

läsnäoloa.png

Läsnäoloa&Lepoa Joulun rauhaan laskeutuen 2h

23.12.klo18-20

Sisältää läsnäolevaa ja hidasta liikettä & pysähtelevää yin -joogaa, lopuksi laskeutuen Levon meditaatioon.

Tunnille voit hyvin osallistua ilmankin kokemusta joogasta tai meditaatiosta.
Tai vaikka sinulla olisi rajoitteita kehossasi, sillä kaiken voit tehdä vaikka mielikuvaharjoituksenakin.
Tärkeintä on kokea ja oikeasti tuntea kehosi tuntemuksia, sekä hengitystäsi.
Olet sydämellisesti tervetullut rentoutumaan tähän hetkeen ja palautumaan kehon ja mielen tasoilla ❤

✨Joogailemme siis hyvin rauhalliseen tahtiin ja pysähdymme havainnoimaan yinin asanoihin.
Tuomme jo harjoitukseen lempeitä levon hetkiä ja lopuksi saatte kuulla levon meditaation. ✨
Pyrimme hiljentämään pään sisäistä karusellia ja vapauttamaan hetkeksi mieltä menneiden asioiden murehtimiselta, tulevien tapahtumien huolehtimiselta.

Tältä tunnilta voit laskeutua suoraan vastaanottamaan joulua läsnäolevammin ja rauhallisin mielin!

Hinta 21,- tai 2x joogakortiltasi

Voit ilmoittautua tunnille: joogahetki.info@gmail.com
Tai suoraan varauskalenteriin:
www.varaaheti.fi/joogasalialku

Ohjaajanasi Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki
Paikka, Joogasali Alku: Mänttä, Ratakatu 8

✨Yin&Yang Joogaohjaaja -18
✨Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja -20
✨iRest peruskurssi - 21
✨Mindfulness peruskoulutus CFM -22

uusvuos.png

Restoratiivinen yin & Sointukylpy kehomeditaatiolla 2h

30.12. klo18-20

Restoratiivinen yin & Sointukylpy kehomeditaatiolla 2h

Sisältää pysähtelevän ja tuetun Yin rentoutuksen, lähes restoratiivisen.
Jokainen asana jo on oma pieni mindfullnes harjoitus.
Yinin rentouttavin asanoin, hidasta ja lempeää kehon availua ja rentoutusta.

✨Annetaan keholle ja mielelle aikaa pysähtyä; hengittelyin ja hitaiden asanoiden tunnusteluin.
Lopuksi saat laskeutua sointukylpyyn matolla pötkötellen, vastaanottaen Tiibetiläisten Äänimaljojen sointuja ja äänenvärähtelyjä.✨

Sointukylpy osuus alkaa ohjatulla kehomeditaatiolla, maljojen äänien säestämänä.
Soinnut tulevat Tiibetiläisistä äänimaljoista, Koshi-kellosta, thingsoista. Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään. 
Koko kahden tunnin kokonaisuuden tarkoituksena, on olla vähintäänkin rentouttava ja palauttava kokemus, sekä kehollesi että mielellesi.


Hinta 21,- tai 2x joogakortiltasi

Voit ilmoittautua tunnille: joogahetki.info@gmail.com
Tai suoraan varauskalenteriin:
www.varaaheti.fi/joogasalialku

Ohjaajanasi Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki
Paikka, Joogasali Alku:   Mänttä, Ratakatu 8

✨Yin&Yang Joogaohjaaja -18
✨Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja -20
✨iRest peruskurssi - 21
✨Mindfulness peruskoulutus CFM -22

Alta saat varattua näille paikan suoraan varauskalenterista!