IMG-20190514-WA0003.jpg

Hinnasto viikkokalenteriin
Riikan tunteihin

  • Perushinta (yin 75min) 14 € (12 €)

  • Perushinta (yin 90min) 17 € (15 €)

  • Ilmajooga 16 € (14€)

  • 5 kerran kortti 70 € (55 €) voimassa 3 kk

  • 10 kerran kortti 125 € (105 €) voimassa 6 kk

Suluissa olevat hinnat: (työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset)

TUTUSTUMISTARJOUS KAIKILLE!

Ensimmäinen kuukausi 45 €: käy niin monella tunnilla kuin haluat!

Kaikissa maksuissa pankkikortti tai sähköpostilaskutus mahdollisuus! Hyväksyttyjä myös: Smartum, Edenred, Eazybreak, E-passi ja Tyky (näistä ilmoitus kun teet maksun!)

Varauksia pääset tekemään rekisteröitymällä palveluun.

 Varaus on aina sitova!

Peruutukset tulee tehdä mielellään vuorokausi tai viimeistään 12 tuntia etukäteen järjestelmästä.
Puhelimitse tai sähköpostitse emme voi peruutuksia ottaa.

Peruuttamattomista varauksista menee normaali kertamaksu tai nappaa kaveri tilallesi.

6 tuntia ennen tunnin alkua saat viestin sähköpostiin jos tunti ei toteudu minimi määräisenä!

Korttien kestoja ei pidennetä, kuin useamman viikon sairasloma todistuksella!!

Rekisteriselosteemme.

 

Yrityksille

​​Yin jooga 60min (max 10 hlö) 180€

Lisählö 17€ / hlö 

Yin & Äänimaljat 90min (max 10 hlö) 240€

Lisählö 23€ / hlö

Kehomeditaatio Sointukylpy 60 min (max 10 hlö) 200€

Lisählö19€ / hlö 

Tai muokaten juuri teidän ryhmälle sopiva rentoutushetki! Kysy tarjous!

Yksityiset varaukset

Henkilökohtainen tunti 65 € / hlö
(60 min)

Ryhmille (polttarit / kaveriporukat)

  (minimi 8 hlö mukaan)!

Yin jooga 16,- hlö, +lisählö 15,- (60 min)

Yin&Äänimaljat 23,-hlö, +lisählö 19,- hlö (90min)

Kehomeditaatio Sointukylpy 18,-hlö, +lisählö 17,- hlö (60min)

Tiibetiläinen Äänimaljahoito

Yksilöhoito (varaa aikaa tunti) 55,-

Parihoito (varaa aikaa 75min) 75min 75,-

ILMAJOOGA

(matalat/korkeat liinat 45/60min) max 6hlö

110,-

Osa tuotteista myös verkkokaupassa;

https://holvi.com/shop/RiikanJoogaHetki

 

Palvelut

IMG-20201010-WA0059.jpg

Yin jooga

Yin joogassa voit päästää irti kaikesta suorittamisesta!

Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen.

Pitkäkestoiset passiiviset asanat avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa.


Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja sen rajoissa.

Rentoutuksen lisäksi, se palauttaa fyysisemmästä urheilusta ja lisää liikkuvuutta kehoon.

Lue lisää

IMG_20210304_212531_edited.jpg

Ilmajooga

Ilmajoogaa Joogasali Alku, Mänttä

Ilmajoogassa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin, sekä tehdään joitakin inversioita esim. pää alaspäin roikkumista liinaan tukien.

Se kehittää keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa, sekä lisää liikkuvuutta. Ilmajooga availee hyvin selän/hartianseutua.


Tunti sisältää aina myös rauhottumisen hetkiä ja loppurentoutuksen!

Lue lisää!

IMG_20210303_114713_edited.jpg

Tiibetiläiset äänimaljat

Yksilö ja parihoitona

Tiibetiläinen Äänimaljahoito perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääni resonoi kehossa ja etenee kehon nesteissä.

Sointujen harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa.

Kun keho on stressaantunut/kireä, maljojen hoitava ääni voi olla näissä avuksi mm. lihasten/hermoston rentoutumiseen, kipujen lievittymiseen ja unenlaadun paranemiseen.

Maljoja siirrellään kehon päällä ja soitellaan vierellä. Yksilö- ja parihoitoina.

Lue lisää.

malja.jpg

Kehomeditaatio Sointukylpy

Oman kehon meditaatiomatka

Kehomeditaatio Sointukylpy on ohjattu oman kehon meditaatiomatka, yhdistettynä tiibetiläisten äänimaljojen sointuihin ja värähtelyyn. Sisältää pienen rangan herättelyn ja availun, jonka jälkeen keho on vastaanottavaisempi kehomeditaatioon ja äänirentoutukseen matolla makoillen. 


Soinnut tulevat tiibetiläisiä äänimaljoista, Koshi-kellosta, thingsoista ja sadekepistä. Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään.

Lue lisää.

 

Yhteistyökumppaneitamme

arotar_logo-2020-CMYK.png
cropped-touhua.-768x351.png