FB_IMG_1614887221967.jpg

Hinnasto viikkokalenteriin

  • Perushinta (yin 75min) 12 € (10 €)

  • Perushinta (yin 90min / ilma) 14 € (12 €)

  • 5 kerran kortti 60 € (50 €) voimassa 3 kk

  • 10 kerran kortti 110 € (95 €) voimassa 6 kk

Suluissa olevat hinnat: (työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset)

TUTUSTUMISTARJOUS KAIKILLE!

Ensimmäinen kuukausi 40 €: käy niin monella tunnilla kuin haluat!

Kaikissa maksuissa pankkikortti tai sähköpostilaskutus mahdollisuus! Hyväksyttyjä myös: Smartum, Edenred, Eazybreak, E-passi ja Tyky.

Varauksia pääset tekemään rekisteröitymällä palveluun.

 Varaus on aina sitova!

Peruutukset tulee tehdä mielellään vuorokausi tai viimeistään 12 tuntia etukäteen järjestelmästä.
Puhelimitse tai sähköpostitse emme voi peruutuksia ottaa.

Peruuttamattomista varauksista menee normaali kertamaksu.

6 tuntia ennen tunnin alkua saat viestin sähköpostiin jos tunti ei toteudu minimi määräisenä!

Rekisteriselosteemme.

 

Yrityksille

​​Yin jooga 60min (max 10 hlö) 140€

Tai henkilömäärän mukaan 14€ / hlö (minimi 6 hlö mukaan)

Yin & Äänimaljat 90min (max 10 hlö) 200€

Tai henkilömäärän mukaan 20€ / hlö

(minimi 6 hlö mukaan)

Kehomeditaatio Sointukylpy 45 min (max 10 hlö) 150€

Tai henkilömäärän mukaan15€ / hlö (minimi 6 hlö mukaan)

Tai muokaten juuri teidän ryhmälle sopiva rentoutushetki!

Yksityiset varaukset

Henkilökohtainen tunti 50 € / hlö
(60 min)

Ryhmille (polttarit / kaveriporukat)

 Max 10 hlö tai hlö määrän mukaan (minimi 6 hlö mukaan)!

Yin jooga 140,- tai 14,- hlö (60 min)

Yin&Äänimaljat 200,- tai 20,- hlö (90min)

Kehomeditaatio Sointukylpy 150,- tai 15,- hlö (45min)

Tiibetiläinen Äänimaljahoito

Yksilöhoito (varaa aikaa tunti) 55,-

Parihoito (varaa aikaa 75min) 75min 75,-

Kehomeditaatio Sointukylpy varauskalenterissa 14,-

Sovitusti myös omille ryhmille!

Osa tuotteista myös verkkokaupassa;

https://holvi.com/shop/RiikanJoogaHetki

 

Palvelut

69319974_657560921411591_128408618946422

Yin jooga

Yin joogassa voit päästää irti kaikesta suorittamisesta!

Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen.

Pitkäkestoiset passiiviset asanat avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa.


Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja sen rajoissa.

Rentoutuksen lisäksi, se palauttaa fyysisemmästä urheilusta ja lisää liikkuvuutta kehoon.

Lue lisää

kes%25C3%25A4_edited_edited.jpg

Kesän rentotus tallenteet

Tervetuloa mukaan iloiseen rentoutus ryhmään verkossa!

Kesän rentoutus tallenteet antavat vapauden harjoitteisiin juuri siellä missä olet

ja haluamaasi aikaan (lomat/mökkeilyt yms).

Ne tulevat fb ryhmään youtube linkkeinä ajalla 1.6-15.8. Tunnit voit tehdä miten itse haluat.

Mukaan pääset laittamalla viestiä;

joogahetki.info@gmail.com

0503253075 Riikka

P.s. Jos et ole fb:ssä ei haittaa, saat linkit halutessasi silloin sähköpostiin aina kun uusia videoita tulee viikkojen aikana!

Ryhmässä löydät ja seuraat videoita helposti. Ja voit jakaa kokemuksia <3

Mukaan pääset laittamalla minulle viestiä Hinta on vain 60,- (ja etuisuudet käytettävissä)

/ tai bolsterin kanssa 105,- (Norm 115,-)

IMG_20210304_212531_edited.jpg

Ilmajooga

Ilmajoogaa keskiviikkoisin Joogasali Alku, Mänttä

Ilmajoogassa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin, sekä tehdään joitakin inversioita esim. pää alaspäin roikkumista liinaan tukien.

Se kehittää keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa, sekä lisää liikkuvuutta. Ilmajooga availee hyvin selän/hartianseutua.


Tunti sisältää aina myös rauhottumisen hetkiä ja loppurentoutuksen!

Lue lisää!

IMG_20210303_114713_edited.jpg

Tiibetiläiset äänimaljat

Yksilö ja parihoitona

Tiibetiläinen Äänimaljahoito perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääni resonoi kehossa ja etenee kehon nesteissä.

Sointujen harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa.

Kun keho on stressaantunut/kireä, maljojen hoitava ääni voi olla näissä avuksi mm. lihasten/hermoston rentoutumiseen, kipujen lievittymiseen ja unenlaadun paranemiseen.

Maljoja siirrellään kehon päällä ja soitellaan vierellä. Yksilö- ja parihoitoina.

Lue lisää.

IMG_20210304_073422_edited_edited.jpg

Kehomeditaatio Sointukylpy

Oman kehon meditaatiomatka

Kehomeditaatio Sointukylpy on ohjattu oman kehon meditaatiomatka, yhdistettynä tiibetiläisten äänimaljojen sointuihin ja värähtelyyn. Sisältää pienen rangan herättelyn ja availun, jonka jälkeen keho on vastaanottavaisempi kehomeditaatioon ja äänirentoutukseen matolla makoillen. 


Soinnut tulevat tiibetiläisiä äänimaljoista, Koshi-kellosta, thingsoista ja sadekepistä. Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään.

Lue lisää.

IMG_20190309_133219_edited.jpg

Äänimaljajooga

Yhteistyössä järjestämme sovitusti Äänimaljajoogaa.

Minnalla hoitavat kristallimaljat, jotka yhdistettynä ohjaamaani rauhalliseen yin -joogaan luovat rentouttavan pari tuntisen.

Järj. Arotar Oy ja Riikan JoogaHetki.

Varaukset mieluiten sähköpostilla tai viestillä.

1.png

Äänimalja- & joogarentoutus maalaismiljöössä Jaakontuvalla

Kaikille avoimet, varaa paikkasi!

MA 7.6. • TI 8.6. • KE 9.6.  klo 17.30

SU 22.8.  klo 17


Tutusta äänimaljajoogasta on nyt kesäinen versio ihanassa maalaismiljöössä!

Ilmoittaudu mukaan kokeilemaan lempeää ja hidastempoista yin joogaa yhdistettynä kristallimaljojen harmonisiin ääniin Jaakontuvan tummien hirsiseinien suojassa.
Äänimalja- & joogarentoutuksen kokonaiskesto 2 h.
Päätämme äänimaljajoogan n. 45 min kristallimaljaäänirentoutukseen.

OSOITE: Jaakontupa, Sammallammintie 633, Vilppula
ILMOITTAUDU MUKAAN: MARI@JAAKONTUPA.FI tai viestillä 050 353 8010

Rento vaatetus. Tarvitset mukaan alustan, viltin, tyynyn ja vesipullon. Sekä lämmintä päälle rentoutukseen.

HINTA 50 € (sis alv.) Käteismaksu.


Järjestää: Arotar Oy, Riikan JoogaHetki ja Jaakontupa

 

Yhteistyökumppaneitamme

arotar_logo-2020-CMYK.png
cropped-touhua.-768x351.png
jaakontupa-logo-color-01.png