FB_IMG_1614887221967.jpg

Hinnasto viikkokalenteriin

  • Perushinta (yin 75min) 12 € (10 €)

  • Perushinta (yin 90min / ilma) 14 € (12 €)

  • 5 kerran kortti 60 € (50 €) voimassa 3 kk

  • 10 kerran kortti 110 € (95 €) voimassa 6 kk

Suluissa olevat hinnat: (työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset)

TUTUSTUMISTARJOUS KAIKILLE!

Ensimmäinen kuukausi 40 €: käy niin monella tunnilla kuin haluat!

Kaikissa maksuissa pankkikortti tai sähköpostilaskutus mahdollisuus! Hyväksyttyjä myös: Smartum, Edenred, Eazybreak, E-passi ja Tyky.

Varauksia pääset tekemään rekisteröitymällä palveluun.

 Varaus on aina sitova!

Peruutukset tulee tehdä mielellään vuorokausi tai viimeistään 12 tuntia etukäteen järjestelmästä.
Puhelimitse tai sähköpostitse emme voi peruutuksia ottaa.

Peruuttamattomista varauksista menee normaali kertamaksu.

6 tuntia ennen tunnin alkua saat viestin sähköpostiin jos tunti ei toteudu minimi määräisenä!

Rekisteriselosteemme.

 

Yrityksille

Yritystunnit 140 €

Max 10 hlö kerralla. (60 min​)

Tai henkilömäärän mukaan 15 € / hlö vähintään 6 hlö (60 min)


​​Ota yhteyttä ja sovitellaan juuri teidän työntekijöillenne sopiva rentoutushetki!​Vaikkapa pidempi aika ja / tai äänimaljoja loppurentoutukseen! ​​

Yksityiset varaukset

Henkilökohtainen tunti 50 € / hlö
(60 min)

Ryhmille (polttarit / kaveriporukat) 140 € Max 10 hlö (60 min)

Tiibetiläinen Äänimaljahoito

Yksilöhoito (varaa aikaa tunti) 55,-

Parihoito (varaa aikaa 75min) 75min 75,-

Kehomeditaatio Sointukylpy varauskalenterissa 14,-

Sovitusti myös omille ryhmille!

 

Palvelut

Yin jooga

Yin joogassa voit päästää irti kaikesta suorittamisesta!

Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen.

Pitkäkestoiset passiiviset asanat avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa.


Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja sen rajoissa.

Rentoutuksen lisäksi, se palauttaa fyysisemmästä urheilusta ja lisää liikkuvuutta kehoon.

Lue lisää

69319974_657560921411591_128408618946422

Yin tallenne

75 min zoom-tallenne. Katsottavissa suoraan linkistä.

Saat tallenteen linkkinä sähköpostiisi ja se on katsottavissa koko kuluvan viikon.

Voit korvata bolsterin ja blokit esim. kirjoilla ja tyynyllä. Näihin tukeudutaan asana harjoituksissa.

Laita halutessasi lempimusiikkia taustalle ja nauti!

IMG_9194_edited.jpg

Ilmajooga

Ilmajoogaa keskiviikkoisin Joogasali Alku, Mänttä

Ilmajoogassa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin, sekä tehdään joitakin inversioita esim. pää alaspäin roikkumista liinaan tukien.

Se kehittää keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa, sekä lisää liikkuvuutta. Ilmajooga availee hyvin selän/hartianseutua.


Tunti sisältää aina myös rauhottumisen hetkiä ja loppurentoutuksen!

Lue lisää!

IMG_20210304_212531_edited.jpg

Tiibetiläiset äänimaljat

Tiibetiläinen Äänimaljahoito perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääni resonoi kehossa ja etenee kehon nesteissä.

Sointujen harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa.

Kun keho on stressaantunut/kireä, maljojen hoitava ääni voi olla näissä avuksi mm. lihasten/hermoston rentoutumiseen, kipujen lievittymiseen ja unenlaadun paranemiseen.

Maljoja siirrellään kehon päällä ja soitellaan vierellä. Yksilö- ja parihoitoina.

Lue lisää.

IMG_20210303_114713_edited.jpg

Kehomeditaatio Sointukylpy

Kehomeditaatio Sointukylpy on ohjattu oman kehon meditaatiomatka, yhdistettynä tiibetiläisten äänimaljojen sointuihin ja värähtelyyn. Sisältää pienen rangan herättelyn ja availun, jonka jälkeen keho on vastaanottavaisempi kehomeditaatioon ja äänirentoutukseen matolla makoillen. 


Soinnut tulevat tiibetiläisiä äänimaljoista, Koshi-kellosta, thingsoista ja sadekepistä. Sointukylpy on jokaiselle kokijalleen ainutlaatuinen matka omaan sisimpään.

Lue lisää.

IMG_20210304_073422_edited_edited.jpg

Äänimaljajooga

Yhteistyössä järjestämme sovitusti Äänimaljajoogaa.

Järj. Arotar Oy ja Riikan JoogaHetki.

Minnalla hoitavat kristallimaljat, jotka yhdistettynä ohjaamaani rauhalliseen yin -joogaan luovat rentouttavan pari tuntisen.

Varaukset mieluiten sähköpostilla tai viestillä.

IMG_20190309_133219_edited.jpg

Tuotemyynti

Joogasali Alun tiloissa on myös pientä tuotemyyntiä. Voi tutustua valikoimaamme tuotesivuillamme.

IMG_20190805_204314.jpg
 

Yhteistyökumppaneitamme

arotar_logo-2020-CMYK.png
 

Follow

  • Facebook
  • Instagram

Contact

050 325 3075

Address

Joogasali Alku – Ratakatu 8, 35800 Mänttä

©2018 by JoogaHetki. Proudly created with Wix.com