IlmaYiniä ja Hatha&journal
su 15.6.
|Mänttä
Riikka Ilmayin&meditaatio ja Maria Hatha&Journal
Paikka & aika
15.6.2025 klo 9.30 – 17.20
Mänttä, Ratakatu 8, 35800 Mänttä, Suomi
Tietoa tapahtumasta
15.6. Päiväretriitti IlmaYiniä sekä Hatha&Journal
Aloitus aamupalalla Cafe Alex klo 9.30, erikoiskahvilla ja kakkupalalla. Kauppakatu 23, Mänttä (joogasalilta noin 350m)
Klo 11 aloitamme Joogasali Alulla Riikan ohjauksessa, Yin-jooga tunnilla (Ratakatu
Aloitamme matolla jännitä rentouta harjoituksella, jotta löydät tuntemuksia hellittää.
Ilmajooga on aina harjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa liinaa. IlmaYin&liike on kehonhallintaa sekä parantaa myös venyvyyttä. Pitkiä rauhallisia venytyksiä yinin tapaan ja pysyttelemme matalalla, sekä välillä liikuttelemme kehoa keinutellen ja taas pysähtyen!
Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin.