Riikan JoogaHetki
Riikan JoogaHetken joogatunnit ja äänimaljahoidot Mänttä-Vilppulan taidekaupungissa, ajoittain Ruovedellä sekä verkkojoogaa ympäri Suomen.
Lempeää, hyvinvointia tukevaa
joogaa - aina lähelläsi.
Joogatunnit – paikan päällä ja etänä. Osallistuit kummalle tahansa, ovat tunnit hyvin rauhallisia ja kehon sekä mielen hyvinvointia tukevia. Löydät palveluista lempeää ja palauttavaa joogaa, kankailla toteutettavaa ilmajoogaa, sointukylvyt, äänimaljahoidot sekä jooga- ja hyvinvointitapahtumia.
Joogaa paikan päällä ja verkossa
Tutustu Riikan JoogaHetken viikottaiseen joogakalenteriin, erilaisiin tapahtumiin sekä retriittipäiviin. Voit varata myös ykstityistunteja omille ryhmille että yrityksille. Verkkojoogaan avulla pääset nauttimaan osallistumaan helposti kotoa ja matkalta.
Joogatarjonta
Riikan JoogaHetken opetuksessa keskitytään kehon ja mielen rentouttamiseen, sekä liikkuvuuksien lisäämiseen. Samalla voimme helpottaa kehon palautumista muusta aktiivisemmasta liikunnasta. Tarjoamamme jooga sopii yhtä hyvin aloittelijoille kuin pidempäänkin jooganneille, jokainen tekee harjoitukset täysin omista
lähtökohdistaan.
Viikkotunteja löydät Joogasali Alun tiloista Mäntässä, Mänttä- Vilppulan Taidekaupungissa sekä maanantaisin Ruovedellä. Voit harjoittaa joogaa myös verkkojoogan muodossa toiselta paikkakunnalta tai matkalta. Löydät myös palveluistani lisäksi joogatapahtumia yksilöille ja yrityksille sekä ryhmille omat räätälöidyt hyvinvointitapahtumansa.
Joogaopettajasi Riikka
Löysin joogan kun lapseni olivat pieniä, tasoittamaan arjen oravan pyörää ja tuomaan huomiota myös omaan hyvinvointiin sekä läsnäoloon. Neljän kympin
käännöksessä vuorotyötä ”opetellessa” löysin Yin -joogan ja se olikin käänteentekevää, joka lopulta veikin minut yllättäen kohti joogan ohjaamista ja yrittäjyyttä. Työni ohella nautin viettää aikaa perheeni kanssa sekä vastapainona samoilla luonnossa koirieni kanssa päivittäin. Se on tämän kaiken tasapainottaja, paikka ja hetki maadoittumiselle.
Riikan Blogi
Kirjoitukseni ovat sekoitus oppeja ja ymmärryksiä sekä vinkkejä joogasta, mutta myös hetkiä yrittäjyydestä ja arjestani. Blogitekstieni parissa liikutaan välillä upoten syvemmälle, palaten sieltä löytämään lempeyttä itsellemme, hengitellen hetkissä ja uskoen myös siihen että kaikki on hyvin kun annamme asioille lupaa virrata. Palaten myötätuntoiseen ja lempeään läsnäoloon, sille mitä on.
